먼지 쌓인 키보드

[주의: 이 글은 AI 어시스턴트 Claude가 여러 신뢰할 수 있는 출처의 정보를 수집하고 교차검증하여 작성한 내용입니다.] 우리 몸의 제2의 뇌라고 불리는 장. 장 건강은 전반적인 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 오늘은 장 건강을 개선할 수 있는 5가지 간단한 생활 습관을 소개합니다. 1. 식이섬유 섭취 늘리기식이섬유는 장 운동을 촉진하고 유익균의 먹이가 됩니다. - 하루 25-30g의 식이섬유 섭취 권장 - 통곡물, 과일, 채소, 견과류 등을 통해 섭취 (출처: 대한소화기학회, https://www.gastrokorea.org/bbs/index.php?code=info&category=&number=214&mode=view) 2. 프로바이오틱스 섭취유산균은 장내 유익균 증식을 돕고 면역력을 높입니다..

[주의: 이 글은 AI 어시스턴트 Claude가 여러 신뢰할 수 있는 출처의 정보를 수집하고 교차검증하여 작성한 내용입니다.]  안경을 구매할 때 자주 듣는 '압축렌즈'라는 용어, 정확히 알고 계신가요?오늘은 압축렌즈에 대한 흔한 오해와 진실을 알아보겠습니다.   1. 오해: 압축렌즈는 물리적으로 렌즈를 압축한 것이다 진실: '압축렌즈'는 사실 잘못된 용어이며, 정확한 표현은 '고굴절률 렌즈'입니다.렌즈를 물리적으로 압축하는 것이 아니라, 빛을 더 많이 굴절시키는 재질을 사용해 렌즈를 얇게 만드는 것입니다.(출처: 국제대학교 안경광학과 강현구 교수, 평택신문)   2. 오해: 압축 횟수가 많을수록 무조건 좋다진실: 굴절률이 높다고 해서 항상 좋은 것은 아닙니다.굴절률이 높아질수록 렌즈의 선명도가 떨어질 ..